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目前分類：游泳分享 (4)

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今天體驗到滾轉隱藏的目的：

讓抱水/推水這條動作線沿著滾轉軸的正下方(最大有效行程)來進行。

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感謝黃石公：

謝謝您提醒我：右手舉太高(有點類似俄羅斯式的空中揮臂)，

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【入門動作】
 
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【基本動作】

1. 軸心滾轉：

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